Cara Ampuh Cegah Panu Muncul di Kulit

ONEANEWS.com – Panu atau dalam bahasa medis tinea versicolor, merupakan jenis infeksi jamur pada kulit. Faktor penyebabnya seperti suhu yang panas dan lembap, keringat berlebihan, kulit berminyak, sistem imun yang menurun, serta perubahan hormon.

Infeksi jamur pada kulit ini dapat mengganggu pigmentasi normal pada kulit dan dapat menyebabkan rasa gatal, sehingga muncul bercak-bercak yang lebih gelap atau lebih terang pada kulit. Panu umumnya tidak berbahaya dan tidak menular, tetapi dapat menurunkan kepercayaan diri.

Langkah-langkah agar kulit bebas dari infeksi panu. Yuk simak caranya!

1. Mandi dengan sabun anti jamur

Cara pertama untuk mencegah pertumbuhan panu pada kulit yaitu mandi dengan bersih. Menggunakan sabun anti fungi untuk membersihkan kulit dan menghindari infeksi jamur.

Gunakan sampo dengan kandungan selenium sulfide yang memperlambat pertumbuhan jamur pada kulit kepala. Setelah menggunakan sampo, tunggu sekitar 5 sampai 10 menit sebelum membilasnya dengan air. Sampo dengan kandungan ini juga berfungsi untuk mencegah ketombe.

2. Hindari mengenakan pakaian ketat

Untuk mencegah panu, disarankan untuk tidak mengenakan pakaian yang terlalu ketat. Pakaian ketat dapat menyebabkan keringat berlebihan yang memicu pertumbuhan jamur pada kulit.

Setelah melakukan aktivitas olahraga dan mengeluarkan keringat, pastikan segera mengganti pakaian dengan yang kering dan bersih. Tidak mengganti pakaian setelah berkeringat akan menciptakan lingkungan lembap pada kulit. Hal inilah yang memicu pertumbuhan jamur dengan cepat.

3. Hindari paparan sinar matahari langsung

Suhu panas dari sinar matahari merupakan salah satu faktor penyebab munculnya panu. Berjemur di bawah matahari menyebabkan keringat berlebihan yang membuat kulit semakin berminyak. Kulit juga dapat menjadi lebih gelap sehingga warna panu semakin terlihat.

Maka dari itu, pencegahan panu dapat dilakukan dengan menghindari sinar matahari langsung. Kamu dapat menggunakan payung, topi, atau pakaian yang menutupi kulit ketika keluar rumah.

4. Hindari Produk Perawatan Kulit Berbahan Minyak

Menggunakan produk perawatan kulit berbahan minyak dapat meningkatkan risiko timbulnya panu. Kulit berminyak dapat menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan jamur penyebab panu.

Sebagai alternatif, Anda dapat mengganti produk perawatan kulit tersebut dengan produk yang oil-free. Produk bebas minyak umumnya mencantumkan tulisan ‘non-comedogenic’ pada label kemasan.

Nah, itu dia beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mencegah terjadinya panu pada kulit. (*)

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses 2024. Tinea versicolor.

Virtuwell. Diakses 2024. What is tinea versicolor?

Cleveland Clinic. Diakses 2024. Tinea versicolor.

Cedars Sinai. Diakses 2024. Tinea Versicolor (Pityriasis Versicolor).

American Academy of Dermatology Association. Diakses 2024. Tinea Versicolor: Tips For Managing